想让过重的孩子减肥，却不知该如何做吗？其实只要自己也一起减肥就行了。　　　　约有三分之一的美国儿童过重或肥胖，越来越多肥胖孩子也出现原来只出现在成人身上的肥胖相关疾病与症状。　　　　加州大学圣地牙哥分校的儿科与精神科副教授Kerri N. Boutelle博士表示，他们想找出什么措施有助于孩子减肥。　　　　研究人员将80名过重或肥胖儿童与其父母亲分成两组，一组参加5个月的减重计划，包括改变饮食、运动、行为以及养育子女的方式；另一组则只有父母参加减肥计划。　　　　结果发现，当父母亲在减重时，孩子也会一起减。父母的身体质量指数（BMI）每下降一个单位，孩子会减少四分之一单位；这样的重量对孩子来说算是很多了。　　　　研究人员认为，这项结果重申父母亲在孩子减肥所扮演的角色，因为父母是孩子的榜样，而且，父母亲负责购买食品，并设定孩子的活动程度。　　　　这项研究结果刊载在肥胖（Obesity）期刊中。